中锋强打技巧 / 中锋强打

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中锋强打的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中锋强打的解答，让我们一起看看吧。

中锋篮下强打技巧？

1.身高体重强吃：

如果对位防守球员，身高体重都不如自己，就背身往里凿，篮下强起攻蓝。

2.面框脚步：

如果对位防守球员，身高体重都强于自己，就面框利用灵活脚步，晃开防守。

篮下中锋如何打得强？

在中锋这个位置，从科尔的死亡五小开始，联盟对于中锋的定义和功能，提出的更好的要求。

传统的中锋，代表性的有以下几卫，张伯伦，天沟贾巴尔，比尔拉塞尔，奥拉朱旺。当然最受球迷喜欢的当属大鲨鱼奥尼尔。216的身高，150公斤的体重，灵活的脚步，呈现了完美的暴力美学。然而，随着现代篮球的发展，更块，更活，更高的效率，使得传统中锋的概念发生了突变。护框能力，策应能力，协防速度，移动能力，甚至罚球命中率和三分，都成为一个合格中锋要具备的手段。比如森林狼的唐斯，76人的恩比德，爵士的戈贝尔，掘金的约基奇。约老师更是获得了今年的mvp。

简而言之，新生代的中锋，需要更高的球商，更快的脚步，更准的3分，更铁的身体素质，对于那些两米一以上的庞然大物，显然是更加的艰难。我们庆幸姚明时代，能代领中国队取得世界杯，奥运会八强的成绩，也祝愿中国新生代，能再出现好的中锋，我们国家队夺回曾经的荣耀，甚至是更高的突破！

篮球中锋占很关键的地位一支好的球队没有好中锋是打不出来好的成绩，中锋要想在篮下打好一是身高体重都要达到要球，身体的灵活性也很重要只有达到上数条件才能在篮下对抗，只有好的对抗才能取的分数，才能带领球队取得好的成绩。

自信，拼命，霸气侧漏。是一个好中锋必备的素质。第一，站的稳，不失位。是一个中锋的基本功。再高再强的进攻者，你都得稳住，就是把牙打掉吞下去也得把他顶回去。当年穆托姆博防守奥尼尔时被其一个大肘子过来，舌头缝了七针。即使你不能完全占据上风，你也得赢得对手的足够尊重或者让他有所忌惮，我的地盘你不要为所欲为。自信者如巴克利，198的身高，凭借硕大无比的肥臀，把各路英雄斩于马下就是最好的证明。嗜球如命者罗德曼，为了救球可以180°扑出去，205的身高，为了抢更多的篮板私底下看比赛录像研究对手的投篮特点，投篮区域，投不进时的大致反弹区域等，做了提前预判的情况下，为他能抢的更多的篮板球做出了保证和更多的概率。好的中锋都会有自己的拿手绝活，比如邓肯的45°打板，增加了打击面积还增加了命中率还让对手防不胜防。奥尼尔是霸气侧漏是当年联盟谁都忌惮的存在，把篮板扣碎是经常有的事情。当然也是来自于勤学苦练，日复一日的重复和精益求精的进取心而获得的收获。所以不管怎么样，你地足够有价值，足够让人尊重，你才能守住自己的一亩三分地，你才有扬名立万，霸气测露，遇魔斩魔，佛挡杀佛的实力和能力！

怎么防守比你高大，胖的中锋？

在篮球比赛中，防守比自身高和力量强的中锋球员的方法：

1、可以经常采取紧贴的方式，死死的靠住对方的下盘，同时伺机断掉对方的运球；

个高的人往往重心高，顶住他的下盘往往可以使投篮失去重心，失去准度；个高运球速度慢，拍球高度高，球比较容易断。

2、腿站开，重心放低

这样做可以加固下盘，让高个子球员接球和转身不舒服，影响高个子。

3、侧身，用双手，抬膝盖顶出去（经常抵到他屁股），要贴住，要柔和，才算正规冲撞。

4、高个子停球，就双手上伸开，踮起脚，不跳，重心前倾压上去，阻止投篮。

5、手按在高个子腰上，可以感受他的动向，也可以暗暗使劲推（这算小动作）

到此，以上就是小编对于中锋强打的问题就介绍到这了，希望介绍关于中锋强打的3点解答对大家有用。